减肥和美容到底哪个好,这是无法回答的,需要根据个人的需求而定,减肥相对整容来说简单一点,如果选择运动训练瘦身,那么安全系数会更高一点,并且也无需多少费用,这样不仅可以瘦身,还能锻炼身体,增强人的精神感,看个人选择了。