减肥夏天好还是冬天好?

您好，夏天天气炎热，人的身体容易出汗，所以在夏天减肥我们会觉得脂肪消耗得比较快。在冬天减肥，要多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃肉类，适当的做一些运动。减肥贵在坚持。除了在饮食上注意和平时能够运动的时候多活动。减肥需要的是坚持，不用去管夏天快还是冬天快，因为你必须长期坚持才能保持理想的效果，一般建议减肥的最好方法是进行每日40分钟的有氧运动。