夏天减肥好还是冬天减肥好

夏天减肥效果会比较好一些，因为夏天天气比较炎热，能够有效的促进身体排汗，使脂肪得到有效的燃烧。在夏天适当的多做一些运动，能够有效的消耗身体的热量，对于减肥能够起到明显的效果，如果是运动量比较大的话，一定要进行及时的补水，以免会使身体出现脱水的现象。