首先，如果你是要增加胸部肌肉，让胸部看起来更饱满的话，那么可以通过锻炼的方式来达到**的目的，可以做引体向上或者是俯卧撑来刺激自己胸部的肌肉生长发育。另一种方法就是通过整形手术来进行**，这种**手术大多采用硅胶**，或者是自体脂肪移植等方式。
