怎样快速减掉小腿肌肉

如果曾经从事体育运动，或者是腿部经常用力的劳动形成的肌肉，减下去的几率不是很大，而且速度也比较慢，可以通过一些简单的按摩手法，来起到改善的作用，比如用两手交替揉搓小腿肌肉部位，或者双手握住小腿，从上至下按摩，每天坚持10-15分钟，长期坚持会有一定的效果。