怎么把小腿肌肉减掉

小腿的肌肉要想快速减掉，可选择运动减肥或者是按摩减肥，人工的光纤溶脂减肥等等。不过如果想要保证效果，还是要从长期的饮食结构出发，足够的营养摄入，减少高脂肪的食物，才能够保障良好的美容效果，促进腿部的脂肪分解。