怎么样能减肚子的肥肉

减肚子的肥肉，方法有很多，可以服用益生菌，促进肠胃蠕动，调节体内的菌群平衡，从而改善便秘。因为酸奶中益生菌含量最丰富，可以每天喝一杯酸奶，这样能增加饱腹感，进而有效降低食欲。在酸奶的选择上，可以选择低脂酸奶。