怎样才能让肚子快速瘦下去

你的情况是属于局部脂肪堆积造成的，这种情况想要快速瘦下去的话，需要饮食加运动，这样才不能反弹，饮食上要控制嘴巴，少吃零食，晚餐不要吃的太饱，多做一些有氧运动，不能一吃饱就坐下来或躺着，饭后散步30分钟，有利于消化，消耗多余的脂肪。