怎么能让肚子瘦下去

瘦肚子离不开身体减肥，控制热量里的摄取量是减肥的关键，你可以每天多吃水果和蔬菜来减肥，因为吃水果和蔬菜可以有效地减少其他东西，可以控制卡路里的摄取，同时，多吃富含纤维的东西可以促进大便的流畅，而便秘是小腹小肉的重要原因。