有什么办法可以减肚子

可以减肚子肥方法是少吃多运动一下比较好的。适当的慢跑快走的方法，运动多一些膳食少。检查长久就可以健康的减肥的。注意合理的保养适当的休息。运动量应看看自己的身体情况，可以适当的逐渐加量，适当少吃饭，多吃蔬菜水果比较好的。注意调养心情按时睡眠。