什么办法可以瘦肚子

在家可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑来进行瘦肚子，在家每天晚上也可以做一些瑜伽的，在家也可以进行练习跑步，每天跑步5千米，也可以去健身房健身，多参加一些户外的运动。吃饭的时候一定要定时定量，不要吃得太饱，多吃一些维生素c的水果，增加一些纤维性的食物。