什么方法可以减肥肚子

想要减肥腹部，跟运动是脱不了关系的，它是有很多的方式的，例如仰卧起坐、俯卧撑等可以使腹部的赘肉减下去。 还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下，走路的时候有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。