有什么方法可以减肚子

宝妈们可以运用最实用的方法来瘦肚子，那就是仰卧起坐。你可以睡觉前仰卧在床上，将两腿伸直，上身用力坐起。每天睡前做十分钟左右，效果更佳。这是减肚子最有效的一种方法。但一定要长久坚持，时间久了自然就能看到效果了。