肚大怎么减下去_肚子大怎么能减掉

减肥的方法有很多，特别是减肚子的方法。最安全的当然还是食疗法。首先要管住嘴，迈开腿。少吃多动。饭后不要立刻坐下，可以先站立半个小时左右再休息，防止腹部脂肪堆积。平时多喝水，利于排便，排出体内多余废物。多吃水果蔬菜，过午不食，多运动。