男生肚子大怎么减下来

男子肚子大一般可以通过俯卧撑或跑步的方法来减肥。在生活中也要戒掉酒的摄入，才能够让身体更加的健康，平时通过仰卧起坐能够让腹肌达到锻炼，并且还可以让肌肉群达到紧致，还能预防肚皮在减肥之后引起的松弛和下垂。如果经常吃油脂比较多的东西，可能会导致脂肪增厚，所以会影响到减肥的效果。