如果是肚子上的肉特别多的话,这个你想要减下去肯定是可以的,如果是你已经在进行锻炼的话,考虑是因为你锻炼的幅度不够大,这个仅仅通过锻炼也不能完全减掉的,这个必须是同时配合控制饮食,因为如果是你平时脂肪摄入比较多的话,运动也比不上摄入的积累快,所以一定要脂肪类丰富的食物不能吃,再增加运动,一般可以起到很好的效果。