瘦腿按摩手法_瘦腿按摩手法教程

揉捏按摩，双手从脚踝到膝盖从下往上，轻轻揉按摩。将双手放在小腿上，然后向相反方向扭转。从腿部外侧轻轻按摩至内侧，然后再从内向外按摩。用拇指轻轻按压脚踝上下脚踝。揉膝盖，坐在床上，弯曲膝盖，用手划伤膝盖向上10厘米，膝盖向下走5厘米，直至膝盖变红至目前为止。