青春期吃什么能**

青春期时要均衡饮食并加强身体活动。多吃含有天然雌激素和胶原蛋白的食物，如木瓜和猪蹄，它们具有更好的**效果，可与按摩相结合，有效增加胸部的弹性。青春期少女可以多吃维生素e，维生素b，蛋白质和促进性激素分泌的食物，从而达到健**房的目的。如多吃豆制品，牛奶，新鲜水果和蔬菜，木瓜，苹果等。