青春期怎么快速**

其实在青春期我们还属于发育阶段，要是想要**的话最好是从食补方面入手。在我们平时的饮食当中可以多吃一些含有维生素c和有利于雌性激素分泌的食物，而常见的就有花生、豆类产品这些都是可以达到**的效果，当然还有木瓜这类水果进行辅助。