怎么减**的肥肉

1.做更多针对身体下半部分的运动，平躺在地上抬起右脚朝前胸方向拉，并用右手握住，这样膝盖就能尽可能靠近胸部，试着朝相反的方向推你的膝盖，并保持这个动作20秒钟。2.吃饱后不要马上坐下或休息，站半小时后，可以去散步。3.喝亦舒霍尔荷叶茶有助于减少脂肪吸收，山楂、决明子、桑叶和罗汉果植物配方，能利尿消肿。