**肥肉怎么减肥

**的肥肉可以去跑步或者是快走，经常爬楼梯的话也能够达到减**肥肉的效果，**的肥肉多是因为长期的坐着，导致腿部的血液循环不好引起的，可以适当的增加一下腿部的活动量，经常的去骑单车，饮食上一定要以清淡为主，不要吃的太油腻。