怎样减少体内脂肪

减肥的话现在是有很多的方法的，其中最重要的就是要控制你的饮食。你现在是想要减少你体内的脂肪，所以这就更需要你控制好自己的饮食问题了，另外还要勤加锻炼。首先你要做到的就是少吃多餐，但是一定要补充所需要的维生素，还有就是要做好适量的锻炼。