怎样才能瘦腿和臀部

腿部和臀部如果脂肪过厚会影响到人体的形态，想要瘦腿和臀部，可以通过日常的锻炼来帮助我改变，有很多人是无法坚持锻炼的，对于无法坚持锻炼达到瘦身目的的人，可以通过**的方法来达到瘦腿和瘦臀部的目的，这样不仅效果特别明显并且反弹几率很低。