练瑜伽能瘦身吗_练瑜伽能瘦身吗女生

练瑜伽能瘦身，练瑜伽的时候可以有效的提升身体的弹性，也对于分解脂肪也有很好的作用，对于减肥效果非常的好，但是一定要坚持，只有坚持才能达到减肥效果，平时一定要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如经常多吃一些苹果或者是香蕉，还可以多吃一些猕猴桃都有利于减肥。