瘦腿肌肉腿_12～13岁怎样瘦腿最快

如果您腿部上的是肥肉，那么减掉脂肪的速度会非常的快，但如果您的腿部上面是肌肉，一般很难减掉，只能通过拉伸进行把肌肉线条拉长，从而达到瘦腿的效果，建议每天晚上进行全身性的拉伸，着重于腿部的拉伸，可以进行坐位体前屈，对拉伸有很好的帮助。