怎么减腰部脂肪_如何减掉腰部脂肪

减肥的方法有很多种，腰腹部的脂肪可以通过仰卧起坐或者俯卧撑来把赘肉减掉。现在流行的减肥灸，减肥贴贴在腹部上，也会起到减肥的作用。睡觉之前按摩腹部，每天早成起来一杯温开水清洁肠道，预防便秘，都对减腰腹部的脂肪有很好效果。