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腹部腰部脂肪怎么减

瘦肚子和瘦腰首先要注意生活上的作息规律，饮食健康，每天坚持锻炼，特别是针对腹部肥肉的锻炼，呼啦圈，仰卧起坐，腹部瘦身操等等。还可以做瘦身手术，这样可以再短期内实现减肥瘦身的目的。

勇往直前蜈蚣（提问者）

2025-07-19 21:50:05

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