腰部脂肪如何减_腰部脂肪多怎么减效果最快

您可以平时控制饮食，早餐喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有助于促进肠胃蠕动，同时能够排出体内的毒素，也能按时排便，从而使肚子会慢慢变小，所以早餐一杯蜂蜜水不仅有瘦肚子功效，也有美容的功效，瘦腰部离不开运动，做运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，练习呼啦圈也可以瘦腰，但是要有耐心和恒心。