喝纯牛奶能美白吗

喝一些纯牛奶是能够美白皮肤的，因为纯牛奶中含有的蛋白质是比较丰富的，但是需要长期的喝，这个对皮肤才会有一定的效果和影响，而且生活中注意保持一个良好的生活习惯，出门一定要记得防晒，一定要注意休息规律自己的作息时间。对于自己的皮肤都是比较好的。