你好,维生素c的话的确是可以达到一个美白的效果,平时在饮食方面可以多吃一些富含维生素c的食物,水果方面的话可以多吃一些苹果,橙子的。平时的话出去最好就涂一些防晒霜也是可以减少晒黑的几率。希望我的建议对你有帮助。