什么运动减皮下脂肪

运动加大活动量，加强体育锻炼，都可以减皮下的脂肪。任何的运动都是有效果的，运动的过程中可以促进身体的血液循环，加快脂肪代谢的速度，起到减皮下脂肪的作用。减肥瘦身的过程中，要严格控制饮食，避免出现反弹的迹象。