怎么减腰上的肉_如何减掉腰上的肥肉

可以通过运动健身的方式来减腰上的肉，运动健身具有很好的减肥功效，但是需要长期的坚持，短期之内效果不会很明显。而且运动健身还可以起到增强体质的作用，强身健体。通过运动方式减肥瘦腰期间应该严格控制饮食，忌口高脂肪高热量的食物。