屁股和大腿粗怎么减

就以往经验来说，单纯的屁股和大腿肥胖可能是脂肪堆积导致的。比如经常久坐的人群比如白领，文员等。加上长时间缺乏锻炼，脂肪堆积在臀部，得不到消耗就会造成臀部肥大。像这种情况，我们可以根据运动减肥，比如经常走楼梯或者做提臀等等有氧运动还要注意饮食。