跑步可以减大腿吗

当然是非常有效的了，一般来说跑步对于减肥非常有好处，不论是减身上的肉肉还是减腿上的，但是一定要记得跑步一开始不能速度过快，要慢慢的循序渐进，还有就是在跑步的时候，可以适当的做一些拉伸之类的，这样效果会更好一些。