下腹部的赘肉怎么减

想要减赘肉，最好的方法当然是通过运动了，这个位置的赘肉不太容易减，可以自己在家里面做仰卧起坐，或者说是针对这个位置做一些相关的瑜伽动作，这样会比较好，再有就是平时上班一定要调整坐姿，可以将后背调直，靠在椅背上面，让肚子处于紧绷的状态。