指导意见:肚子上的赘肉多,而运动减肥有没有效果的话,可能是因为饮食方面出了问题。因为只运动不控制饮食的话,是不会得到好的减肥效果的。除此之外,想要快速减掉腹部的赘肉,还可以去美容院做腰腹抽脂手术,不过抽脂手术会有风险。