腹部赘肉难减_腹部赘肉难减怎么办

肚子上的赘肉确定很难减，**都是有副作用的，有些**是润肠通便的，减少脂肪吸收，停药后容易复发，只有坚持服用才有效果。建议选择副作用小的**，长期服用，并且在饮食上加以控制，进行适当的运动才能减下去。此时的肥胖是有营养过剩形成的，要减肥必须合理控制饮食，减少脂肪和热量的食入。饮食要清淡，水果蔬菜为主。