小腿都是肌肉怎么瘦

如果是这种情况的话，那么你一定要注意，在选择运动的时候，尽量不要选择一些跑步跳绳，登山之类的，可以选择按摩的方式，先让这个位置的肌肉慢慢的放松下来然后再做一些拉伸的运动，或者说是每天坚持用手拍打这个部位的肌肉，只要坚持就能够瘦下来。