小腿肌肉多怎么瘦

这种情况一般来说不建议再做剧烈的运动，跑步之类的，那样反而会导致肌肉更加的壮实。可以适当的做一些拉伸的活动，或者说是坐在凳子上反复的拍一拍肌肉这个位置，这样能够让肌肉很好的放松下来，慢慢的也能够收缩，不是那么的壮实。