小腿都是肌肉怎么减肥

很多的女性本身都不是很胖，但是小腿的肌肉比较发达多数都是因为穿高跟鞋而造成的，所以说在这个时期禁止穿高跟鞋，可以选择穿平底鞋或者是运动鞋，然后每天不断的用手去按摩自己的小腿，是小腿的肌肉软化。具体的操作手法，你可以去网上贴吧上看具体的相关内容。而且最关键的是，每次运动完之后都要做拉伸运动，不然的话腿部肌肉会越来越多。