怎样瘦小腿肌肉？

肌肉发达的小腿背部有一个很大的隆起，这会影响穿着感和视觉。减小腿的办法一般是轻度有氧运动，主要是中等强度和低强度的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。，能较少刺激小腿肌肉，对肥胖的腿有明显的效果。减少脂肪后，小牛的周长会减少。再就是站立姿势的腿部伸展属于静态伸展，这是许多体育馆中小伙伴看到的典型腿部伸展运动之一。