原地踏步走可以减肥吗？

您好,可以减,但是效果不怎么明显,，运动要注意需要达到一定的强度才可以，饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，.减肥方法很多种在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，.制定减肥目标，写减肥日记，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。