家用踏步机能减肥吗

你好，持续的坚持才会有效果，而且跑步最好辅助一些其他器材锻炼，否则很容易反弹。减重贵在坚持，建议每天一次，跑步速度由慢到快，运动量慢慢增加。无论哪种运动减肥方式，只要坚持下去，都会看到效果的，不要三天打鱼两天晒网，一定要持之以恒的坚持下去。