怎么减肚子上的肉

按摩是最常用的瘦肚子的方法，按摩能够促进人体正常的新陈代谢，能够有效的排出全身内多余的水分，利用揉搓促进血液循环并促进肠胃蠕动，从而减少肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，还能帮助改善便秘。推拿促进皮下脂肪的代**常有效。