腰侧赘肉怎么减_腰侧赘肉怎么减掉

腰上如果赘肉比较多，很容易就显得很胖。所以如果你想瘦腰侧上的赘肉，最好的方法就是通过运动和控制食量来减肥。饮食的话尽量少吃脂肪高的食物，多吃一些水果和蔬菜，可以做一些有氧运动以及仰卧起坐。其实减肥最重要的还是贵在坚持，长期坚持都是会有效果的。