腰腹两侧赘肉怎么减

腰腹两侧的赘肉可以通过运动健身的方式减掉，运动健身不但可以起到减肥瘦身的功效，还有强身健体的作用。但是这种减腰腹两侧赘肉的方式相对来说周期较长，需要长期坚持，而且还要有较强的毅力，短期之内不会收到明显的效果。