您好,首先要注意晚上一定不要熬夜,因为晚上是很多身体器官包括眼袋进行排毒的时候,最好是11之前上床睡觉,要注意饮食清淡,生活规律。去除眼袋方法可以试试每天晚上睡觉前有温热水敷眼部,然后按摩,这样有帮助作用,如果效果不好,可以考虑手术治疗,比如激光,溶脂等。祝你生活愉快。