怎样减肥暴瘦_怎样减肥暴瘦最快

怀孕生孩子体重确实都会达到一个比较胖的状态，一般生完孩子之后会瘦，但是不会瘦到以前的状态，这个时候如果你想要减肥的话，最好的就是控制饮食和加一些运动。在饮食上少吃多餐，不要吃一些大鱼大肉，多吃一些水果和蔬菜，还有就是可以来做一些适当的运动，比如跑步扩胸运动，消耗你的热量都是可以达到减肥的效果。