学生如何瘦脸_学生如何瘦脸上两侧的肉

把手放在身体下面，抓住椅子，保持肩膀沉重，脊柱保持中立。然后将你的头移到一边，你会感觉到你紧张的肌肉，保持20秒的轻微伸展，同时用另一只手触摸紧张的肌肉三次。抚摸的强度是手指和腹部紧张肌肉的适度压力。每组分成5次，每天坚持3 - 4组可以延长脖子线。