怎样才能短期减肥呢

快速减肥会对身体有害，应该循序渐进地进行。减肥需要适当的饮食控制，不能过度的控制，营养的平衡，能不能，很多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，而没有副作用，可以将人的身体健康，身体健康。按照科学的饮食计划，早上吃营养，白天吃丰富的食物，晚上吃少的或只吃蔬菜。